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Superar las mentiras de un novio puede ser bastante difícil. Muchas relaciones sufren de mentiras piadosas o verdades exageradas al principio, cuando ambos socios intentan impresionarse mutuamente. Sin embargo, si tu novio miente constantemente, tendrás que identificar cuándo miente, pensar en lo que lo motiva a mentir y responder a sus mentiras de manera clara y honesta. Si continúa mintiendo incluso después de haber sido confrontado, deberá considerar si esa relación sufre de problemas más serios que algunas mentiras inofensivas.

Pasos

Parte 1 de 2: Identificar cuándo dice una mentira

1. 

   Presta atención a su lenguaje corporal. Según los expertos en comportamiento, las personas tienden a mostrar algunos signos de lenguaje corporal cuando mienten. Esté atento a estos signos para determinar si su novio está mintiendo. Por ejemplo:
   • Tal vez la nariz de tu novio se enrojezca y se la rasque varias veces. Esto se conoce como el "efecto Pinocho", porque mentir hace que las células del cuerpo liberen histamina, lo que puede provocar que la nariz pique o se hinche.
   • También puede mostrar signos de negación, como cubrirse la boca y frotarse o colocarse las manos sobre los ojos, la nariz o los oídos. Además, puede evitar hacer contacto visual o desviar su cuerpo o cabeza en otra dirección mientras habla contigo.

2. 

   
   
   Escuche su tono de voz. Puede notar cambios en el tono de voz natural de su novio cuando está mintiendo. También puede tartamudear, tomar descansos largos o usar entonaciones inusuales. Si tiene cambios repentinos en los patrones del habla cuando habla de un tema, persona o situación en particular, es posible que le esté mintiendo.

3. 

   
   
   Tenga en cuenta el lenguaje y el vocabulario que utiliza, su novio también puede sufrir el efecto Pinocho al elegir palabras. Los mentirosos a menudo tienden a usar muchas más palabras de lo normal porque están tratando de ocultar algo o desviar la atención de la mentira.
   • Según un estudio de Harvard Business School, en los Estados Unidos, los mentirosos tienden a usar más blasfemias porque se concentran tanto en mentir que se olvidan de usar el lenguaje apropiado.
   • Tu novio también puede hablar en tercera persona cuando miente, para distanciarse de la mentira, o tratar de cambiar de tema rápidamente en cuanto miente, evitando llamar la atención sobre lo que acaba de decir.

Parte 2 de 2: Responder a las mentiras

1. 

   
   
   Conozca las tres razones por las que la gente miente. Si bien pueden mentir por diferentes razones, las personas a menudo mienten para ocultar algo a otra persona, para lastimar a alguien o para verse mejor de lo que realmente son. Considerar por qué tu novio no dice la verdad puede ser útil.
   • Si está mintiendo para ocultarte algo, acércate a la mentira como una forma de revelar alguna verdad que está ocultando.Si empezaron a tener citas en serio recientemente, tal vez él mienta para que parezcan más interesantes y dignos de atención. Sin embargo, si sospecha que su novio está mintiendo para lastimarlo, considere si esas mentiras indican otros problemas en la relación que deben abordarse.

2. 

   Evite culparse por la mentira de la otra persona. Si se ha quejado del comportamiento de su novio en el pasado, es posible que se sienta parcialmente culpable porque ha encubierto cierto hábito o comportamiento. Sin embargo, es importante recordar que usted no tiene la culpa de sus mentiras, ya que solo su novio puede ser responsable de su propio comportamiento. Para ser adultos y mantener relaciones maduras, debemos estar dispuestos a asumir la responsabilidad de nuestras propias acciones. El ser querido debe asumir la culpa de las mentiras que dice y usted no debe sentirse responsable de sus decisiones.
   • Nadie está "obligado" a mentir, la gente toma esa decisión y debe ser responsable de ella, así que tenlo en cuenta cuando trates de lidiar con las mentiras de tu novio.

3. 

   Considere el contexto de la mentira. Si acaba de sorprender a su novio en una mentira o nota señales de que no está diciendo la verdad, piense en el tema del que estaba hablando y qué pudo haber desencadenado la mentira o la motivación para mentir. Tal vez estabas hablando de un evento al que deberías asistir, pero que él se rindió en el último minuto, o de un compañero de trabajo suyo.
   • Pensar en el contexto de la mentira también puede ayudarlo a determinar por qué sintió la necesidad de mentir. De esa manera, cuando lo confrontes, podrás explicarle por qué crees que no está diciendo la verdad y ser sincero y abierto sobre lo que sientes.
   • Hay varias razones por las que las personas mienten a sus parejas, así que considere escenarios comunes en las relaciones, en las que las personas tienden a mentir. Por ejemplo, es posible que hayas criticado ciertos hábitos de tu novio, como fumar o gastar demasiado dinero. Estas quejas podrían haberle impedido decir la verdad para evitar decepcionarla o no tener que escuchar otro sermón. También puede mentir para evitar conflictos o para no abandonar un mal hábito.

4. 

   Enfréntalo con honestidad y transparencia. Si pillas a tu novio en una mentira, no puedes simplemente exigir que comience a decir solo la verdad, porque no tienes control sobre su voluntad o tu capacidad para mentir. Sin embargo, puede controlar si puede o no salirse con la suya mintiendo. Enfrentarlo con calma y claridad asegurará que usted mantenga el control sobre la conversación.
   • En lugar de decir: "Sé que estás mintiendo" o "Eres un mentiroso", dale la oportunidad de ser sincero. Diga: "Creo que está preocupado por algo o que hay algo que no quiere decirme. Creo que este es el momento de poner este problema sobre la mesa y tratar la situación juntos".
   • Esto le mostrará a tu novio que quieres que ambos sean sinceros y abiertos entre sí, y que no estás tratando de acusarlo de mentiroso. En cambio, le está permitiendo hacer lo correcto y decir la verdad.

5. 

   Analice las razones por las que pudo haber mentido. Deje que dé las razones de las mentiras, pero tenga mucho cuidado con las excusas. Quizás se sintió presionado a mentir sobre cierto comportamiento porque sabía que no lo aprobaría ni se enojaría si lo descubría. También puede haber escondido una adicción o un problema personal porque no quería que supieras lo que estaba pasando. Concéntrese en las formas en que pueden trabajar juntos para ayudarlo a lidiar con el problema o el problema y asegurarse de que ya no necesite mentir.
   • Si tu novio miente debido a una adicción o un problema personal, sugiérele que busque ayuda de Alcohólicos Anónimos o un grupo de consejería sobre abuso de sustancias, o que considere consultar a un terapeuta para discutir el problema. De esa manera, tendrá otros medios para trabajar con sus propios problemas personales, sin tener que mentirte a ti ni a nadie más.

6. 

   Deja en claro que no te gusta que te engañen. Después de darle a tu novio la oportunidad de decir la verdad, dale tiempo para pensar qué decir. Si admite que te mintió y te dice por qué mintió, di que no cree que sea correcto que te engañen. Esto demostrará que se siente incómodo e infeliz con su comportamiento y que espera que el problema no vuelva a ocurrir.

7. 

   Piense en cómo las mentiras afectan la relación. Después de hablar con su ser querido sobre el problema, dé un paso atrás y analice la relación. Si miente con regularidad, incluso si ofrece buenas razones para no decir la verdad, debe considerar si esto es una señal de problemas más serios en la relación.
   • Hágase algunas preguntas, como: ¿Miente su novio varias veces? ¿Tiene problemas para confiar en él? ¿Lo ha enfrentado por las mentiras del pasado y no ha visto ningún cambio en su comportamiento? Si responde "sí" a todas estas preguntas, tal vez las mentiras de su novio sean parte de un patrón destructivo en la relación, y es importante considerar si vale la pena dejarse engañar constantemente por su ser querido.